株式会社R-body（アールボディ）の荒井 秀幸さまを講師として、健康増進と生産性向上を目的に「第2回コンディショニング講座」を就業時間後に開催し、広島ガスグループ役職員など25名が参加しました。

痛みの原因となる姿勢や動作を説明のうえ、それらを改善するエクササイズを当社スキー部竹内選手の実演のもと、ストレッチマットやポールなどの用具を活用して、複数ご紹介いただきました。

また今回は、新たな試みとして「個別コンディショニング相談室」も実施し、日頃抱えている身体の悩みなどについて個別に荒井トレーナーに相談し、日常から取り入れられる軽い運動など、個々それぞれに合わせたワンポイントアドバイスをいただきました。

体験後には、参加者から「心なしか肩が軽くなった」「体を整えると屈伸が楽になった」「その場で効果を実感できた」「この内容なら日頃から気軽に継続できそう」などの声が寄せられました。

今後とも役職員一人ひとりの働きやすい職場づくり、健康増進につながる取り組みを推進してまいります。