１） 菜の花をさっとゆがき、軸を落として、半分くらいの長さに切る。 ２） にんにくを細かく切る。タカノツメ２本を５mmくらいに切る。 ３） たっぷりのオリーブオイルをフライパンで熱し、焦がさないよう気をつけながら、にんにくとタカノツメを炒める。にんにくが色づいたら、菜の花を入れて炒め、塩こしょうで味付けすれば出来上がり！
		ゆでた細めのパスタを 菜の花を入れるときに 一緒に入れて炒めます。