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≪材料≫
●クスクス…1/2カップ
●スープ…2/3カップ
●塩・こしょう…適量 |
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●海老・ささみ・タコなどお好みの材料
●フェンネル・トマト・きゅうり・レタス
などお好みの野菜 |
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★ドレッシング
●レモン汁…適量
●しょうゆ…小さじ1
●バルサミコ…大さじ1
●塩・こしょう…少々
●オイル…大さじ1 |
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1) |
クスクスは熱いスープを混ぜ、戻す。
スープを吸い込んだら炒めて冷ます。 |
2) |
バルサミコ酢は半分くらいの量になるまで煮詰め、レモン汁・しょうゆ・塩こしょう・オイルを混ぜる。 |
3) |
(1)のクスクスに(2)のドレッシングを加えて混ぜる。好みの野菜を食べやすい大きさに切り、混ぜる。
海老・ささみは、レンジなどで蒸して、蒸し汁とともに(3)に混ぜ込む。タコは刺身用をぶつ切りにして混ぜ込む。 |
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