<用意するもの>
●
タイ4切(ムニエル用なら、どの魚でもOK)
●
ラタトゥユ(サッとゆでたブロッコリー・きのこ・なす・プチトマトをにんにくと油で炒めて、塩コショウで味付け)
●
クッキングシート
1)
タイに塩・こしょうして、フライパンで両面をしっかり焼く。
2)
クッキングシートを広げ、タイとラタトゥユをのせる。
3)
クッキングシートの端を包み込むように折る。
4)
200℃のオーブンで7〜8分で、できあがり。
フライパンで一度火を通しているので、仕上げのオーブンは短時間でOK。
おもてなしの時は、食卓に出す直前にオーブンに入れればお客様に熱々のお料理をお出しできますよ!