インゲン豆のトマト煮

常備菜×常備菜で、スピードクッキング

 

●白インゲン豆…３カップ※乾燥したもの
●白インゲン豆のゆで汁…１カップ
●トマトソース（レシピはこちら）…４カップ
●サルシッチャ（レシピはこちら）…６本分（５００ｇ）

キドニービーンズ、金時豆など、でんぷんグループの豆を使いましょう。
※豆には、でんぷん主体のものと、脂質・たんぱく質主体のものがあります。でんぷん主体のものは高たんぱく・低脂肪で、ダイエット中の方や、育ち盛りのお子さまにもオススメです。