ほのおのホットクッキング レシピ写真

サツマイモの黒糖かりんとう

調味料は黒糖だけで、ミネラル豊富!醤油は使わないので減塩になります。

 

●サツマイモ…300g
●黒糖(粉状)…30g
●水…30g
●揚げ油…適量

黒糖にからめる時は、焦げ付かないように弱火で。

1)サツマイモは、サイコロ状に切って、油で揚げる。
2)黒糖と水を鍋に入れ、煮立てる。
3)(2)に(1)を入れ、さらに火にかけると、黒糖が糸を引き始める。とろみがでたら、全体に絡めて火を止める。お皿に広げて冷ます。