●塩サバ…1枚(片身) ●しょうゆ…小さじ1 ●レモン汁…2個分 ●オリーブオイル…100cc ●春菊などの葉野菜…適量 ●塩こしょう…適量 ●ブラックペッパー…適量
葉野菜は、サラダ用の葉の小さい春菊がオススメ! 塩サバのかわりに、みりん干し、粕漬などを焼いてもOK
1)塩サバは、グリルで焼いて、身をほぐしておく。しょうゆ、レモン汁、オリーブオイル、塩こしょうを混ぜ合わせておく。 2)葉野菜の1/3くらいを、(1)に混ぜ合わせる。 3)食べる直前に、(2)と葉野菜の残りを盛り付ける。お好みでブラックペッパーをふりかける。