≪材料≫
●ブリの切り身…4切れ
●香辛料(パプリカ・クミン・カイエンペッパー・
ブラックペッパーほか、あれば、ショウガ・
ターメリック・タイム・オレガノ)…適量
●塩…適量
●オリーブオイル…適量
●レモン…適量
1)
ブリは、塩をふりかけ、30分くらい置いておく。
2)
フライパンにオリーブオイルを熱し、(1)を並べ、香辛料をまぶす。
※香辛料は、片側だけにまぶします。
3)
中火でフタをせずに2分間焼く。
裏返して1分間焼く。
レモンを添えて召し上がれ!